壮快2010年3月号（1月16日発売、マキノ出版）に肩こりや首の痛みのホッカイロを使った対処法についての記事が掲載されました。

記事要旨：
首の痛みで悩んでいる人の多くは、肩こりもあることが多くなっています。首の痛みの原因は、普段の姿勢の悪さにあり、姿勢が悪いと重たい頭を支えるため頸椎に余計な負担がかかって起きます。そして、頭を支えるため、首から肩の筋肉は余計にこり、疲労を招いて肩こりになります。そこでお勧めの方法があります。ホッカイロを凝りやすい首や肩の筋肉に貼る方法です。凝りやすい筋肉を温めることで筋肉の緊張がゆるみ、こりが楽になります。また、肩こりを解消するストレッチも紹介しました。猫背の姿勢が肩こりを悪化させますので、猫背を修正するために、両腕を翼のように左右に広げ、胸を前に突き出すようにストレッチし、10秒くらい保持します。これを繰り返し行います。背骨が伸び、縮こまった胸が広がります。もちろん普段姿勢を正すことも忘れないようにしましょう。