わかさ2009年12月号（10月16日発売、わかさ出版）に腰痛予防の腰枕の記事が掲載されました。

記事要旨：
慢性腰痛やギックリ腰の主な原因は、猫背などで腰椎の前方への弯曲（腰椎の前弯という）が失われ、腰への負担が増したことにあります。それを防ぐには、背すじを伸ばし、腰椎の前弯を意識して作って座ることが有効です。床にあぐらをかくと、腰椎の前弯は失われやすくなります。また、椅子に浅く腰かけることもよくありません。腰が丸まって腰椎の前弯が失われることを防ぐための道具として腰枕が効果的です。市販品でいろいろな種類の物があり購入もできますが、バスタオルを使って円柱状の枕を作って使用することも可能です。小さめのバスタオルを丸めて厚さ4センチ、幅は10センチ位で幅の長い楕円の円柱状のロールを作ります。腰の反りかえった部分に当てて椅子に腰かけると、腰椎の前弯が作られて腰痛やギックリ腰の予防になります。